Pilates dla łódzkich seniorów w Łódzkim Centrum Wydarzeń

Szukasz aktywnego sposobu na lepsze samopoczucie w dojrzałym wieku? W sercu Łodzi rusza cykl spotkań, które łączą ćwiczenia ciała z twórczym podejściem — sprawdź, kiedy i gdzie możesz dołączyć.

• Łodzianie po 60. ruszajcie do Łódzkiego Centrum Wydarzeń
• Zadbaj o ciało i umysł — pilates, który angażuje całego człowieka

Łodzianie po 60. ruszajcie do Łódzkiego Centrum Wydarzeń

Łódzkie Centrum Wydarzeń (dawne AOIA) przy ul. Zachodniej 54/56 zaprasza seniorów z Łodzi na zajęcia pilatesu przygotowane specjalnie z myślą o potrzebach osób dojrzałych. Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu — we wtorki i czwartki — w dwóch turach: 11:00–12:00 oraz 12:15–13:15.

Zadbaj o ciało i umysł — pilates, który angażuje całego człowieka

Program łączy bezpieczne, łagodne ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie oraz poprawiające elastyczność i postawę, z elementami świadomej pracy z ciałem. Regularne ćwiczenia wspierają koordynację nerwowo‑mięśniową i mają pozytywny wpływ na koncentrację oraz ogólną sprawność psychofizyczną — uczestnicy otrzymują nie tylko trening, ale też przestrzeń do ekspresji przez ruch.

Zajęcia prowadzi Aleksandra Ziomek — doświadczona trenerka personalna oraz instruktorka pilatesu i tańca współczesnego, związana m.in. z Teatrem Chorea, Fit Fabric i ArtDanceLab. Jej praktyczne podejście ma pomóc osobom w każdym stopniu sprawności odnaleźć komfort i radość ruchu.

Wszelkie dodatkowe informacje oraz zapisy można uzyskać telefonicznie pod numerem 42 633 26 41 lub drogą mailową: [email protected]. Organizator udostępnia zajęcia w przyjaznej, wspierającej atmosferze — idealnej dla osób, które chcą poprawić zdrowie, zwiększyć sprawność ruchową i poczuć się lepiej na co dzień.

Na podstawie: Urząd Miasta Łodzi