Tydzień na zapis. Seniorzy z Konstantynowa Łódzkiego wybiorą zajęcia dla zdrowia

W Konstantynowie Łódzkim rusza nabór, który otwiera seniorom drogę do trzech różnych form aktywności – od spokojnego ruchu po ćwiczenia w wodzie. Zgłoszenia będą przyjmowane tylko przez tydzień, a o przyjęciu zdecyduje kolejność wpływu formularzy. Organizatorzy dopuścili udział osób po 60. roku życia, które mieszkają w gminie i nie mają przeciwwskazań zdrowotnych do zajęć rekreacyjno-ruchowych. Każdy uczestnik może zapisać się na wszystkie dostępne rodzaje ćwiczeń, więc to propozycja dla tych, którzy chcą ułożyć sobie kilka miesięcy aktywności z wyprzedzeniem.

• W urzędzie zdecyduje kolejność zgłoszeń, a miejsc jest mało
• Tai chi i nordic walking rozpisano od lipca do października
• Basenowe zajęcia rozpisano aż do grudnia

W urzędzie zdecyduje kolejność zgłoszeń, a miejsc jest mało

Do projektu „Łódzkie dla zdrowia seniora” mogą wejść osoby, które:

• mieszkają na terenie Gminy Konstantynów Łódzki,
• ukończyły 60 lat,
• nie mają przeciwwskazań zdrowotnych do udziału w zajęciach rekreacyjno-ruchowych.

Nabór potrwa od 3 do 10 lipca 2026 r. Zgłoszenia trzeba złożyć osobiście w Urzędzie Miejskim w Konstantynowie Łódzkim przy ul. Zgierskiej 2, w pokoju 40, między 11.00 a 15.00. Warunkiem udziału jest prawidłowo wypełniony formularz zgłoszeniowy wraz z wymaganymi oświadczeniami. O zakwalifikowaniu do konkretnych zajęć zdecyduje kolejność zgłoszeń, a po wyczerpaniu limitu miejsc powstanie lista rezerwowa. To oznacza, że osoby zainteresowane kilkoma formami aktywności nie powinny zwlekać do ostatniego dnia. Projekt jest finansowany z budżetu Samorządu Województwa Łódzkiego.

Tai chi i nordic walking rozpisano od lipca do października

Pierwsze spotkania dla seniorów zaplanowano w dwóch grupach terenowych, każda z elementem edukacji zdrowotnej. Zajęcia tai chi będą odbywać się od 14.00 do 15.30, a zbiórkę wyznaczono przy wejściu głównym Szkoły Podstawowej nr 1 przy ul. Łódzkiej 5/7. Harmonogram wygląda tak:

• lipiec – 23, 30, 31
• sierpień – 13, 14, 20, 21, 27, 28
• wrzesień – 3, 4, 10, 11, 17, 18, 25
• październik – 8, 9, 15, 16, 22, 23
• listopad – w przypadku odrobienia zajęć z okresu lipiec–październik

Każde takie spotkanie potrwa 1,5 godziny.

Drugą propozycją jest nordic walking z elementami edukacji zdrowotnej. Uczestnicy będą spotykać się przy Parku na Placu Wolności, a zajęcia zaplanowano w godzinach 8.30–10.00. Terminy rozpisano następująco:

• lipiec – 25, 27, 29
• sierpień – 1, 3, 8, 17, 24, 29, 31
• wrzesień – 5, 7, 14, 19, 21, 26, 28
• październik – 5, 10, 12, 19, 24

Tu także pojedyncze zajęcia mają trwać 1,5 godziny.

Basenowe zajęcia rozpisano aż do grudnia

Najdłuższy harmonogram przygotowano dla zajęć basenowych „Aktywny senior w wodzie” z elementem edukacji zdrowotnej. Spotkania będą odbywać się na miejskiej pływalni i potrwają po 1 godzinie. Terminy podzielono na kolejne miesiące:

• sierpień – poniedziałki 3, 10, 17, 24, 31 oraz środy 5, 12, 19, 26, w godz. 18.00–19.00
• wrzesień – wtorki 1, 8, 15, 22, 29, w godz. 10.00–11.00
• październik – wtorki 6, 13, 20, 27, w godz. 10.00–11.00
• listopad – wtorki 3, 10, 17, 24, w godz. 10.00–11.00
• grudzień – wtorki 1, 8, w godz. 10.00–11.00

Seniorzy, którzy chcą skorzystać z programu, mogą wybrać jedną albo kilka form ruchu. To ważne, bo liczba miejsc jest ograniczona, a przy takim trybie naboru nie liczy się wyłącznie sam zamiar udziału, ale także termin złożenia dokumentów.

na podstawie: Gmina Konstantynów Łódzki.