W poniedziałek, 7 października, mieszkańcy będą mieli okazję wziąć udział w inspirującym wykładzie, który odbędzie się w Fabryce Aktywności Miejskiej. Tematem spotkania, organizowanego w ramach Akademii Pozytywnego Seniora, będzie optymizm i jego znaczenie w życiu seniorów.
- Znaczenie pozytywnego myślenia w późnej dorosłości
- Akademia Pozytywnego Seniora – cykl edukacyjny dla dojrzałych
- Jak radzić sobie z trudnościami życiowymi?
Znaczenie pozytywnego myślenia w późnej dorosłości
Wykład poprowadzi dr Monika Mularska-Kucharek, socjolożka i terapeutka, która od lat zajmuje się tematyką seniorów. Uczestnicy spotkania dowiedzą się, dlaczego warto myśleć pozytywnie oraz jak pozytywne myślenie wpływa na zdrowie psychiczne i fizyczne. W szczególności, odniesie się to do jakości życia w tzw. późnej dorosłości, gdzie zrozumienie i akceptacja codziennych wyzwań mogą znacząco wpłynąć na samopoczucie.
Akademia Pozytywnego Seniora – cykl edukacyjny dla dojrzałych
To już piąta edycja Akademii Pozytywnego Seniora, która ma na celu edukację i rozwijanie dyskusji wśród osób dojrzałych. Co miesiąc planowane są różnorodne panele i wykłady, które poruszają tematy ważne dla seniorów, pomagając im odnaleźć sens w codziennym życiu. Spotkania te są nie tylko źródłem wiedzy, ale także platformą do wymiany doświadczeń i budowania relacji społecznych.
Jak radzić sobie z trudnościami życiowymi?
Wykład będzie również okazją do nauki konstruktywnego przeżywania straty oraz radzenia sobie z bólem po odejściu bliskiej osoby. Uczestnicy poznają strategie budowania akceptacji i wewnętrznej równowagi, co może przynieść nadzieję i sens w trudnych momentach. Dodatkowo, poruszony zostanie temat asertywności, co pozwoli uczestnikom lepiej wyrażać swoje potrzeby i uczucia, a także budować zdrowsze relacje z innymi.
W obliczu wyzwań, które niosą ze sobą zmiany w życiu, takie inicjatywy jak Akademia Pozytywnego Seniora stają się nieocenionym wsparciem. Zmiana podejścia do codziennych trudności, jak również umiejętność wyrażania siebie w sposób szanujący innych, to kluczowe umiejętności, które mogą znacząco wpłynąć na jakość życia seniorów.
Według informacji z: Urząd Miasta Łodzi
