V edycja Akademii Pozytywnego Seniora z bezpłatnymi wykładami w Fabryce Aktywności Miejskiej

W Fabryce Aktywności Miejskiej zainaugurowano V edycję Akademii Pozytywnego Seniora, która ma na celu wsparcie osób dojrzałych w rozwoju osobistym i społecznym. Cykl bezpłatnych wykładów, prowadzonych przez doświadczoną psycholożkę dr Monikę Mularską-Kucharek, z pewnością przyciągnie uwagę seniorów, pragnących wzbogacić swoje życie o nowe umiejętności oraz wiedzę.

• Nowe umiejętności i wiedza dla seniorów
• Tematyka wykładów: od akceptacji po asertywność
• Asertywność jako klucz do zdrowych relacji

Nowe umiejętności i wiedza dla seniorów

Akademia Pozytywnego Seniora to nie tylko wykłady, ale przede wszystkim okazja do wymiany doświadczeń i nawiązywania międzypokoleniowych relacji. Oferowane warsztaty będą się odbywały co miesiąc aż do grudnia, zapewniając uczestnikom możliwość regularnego rozwoju. Każde spotkanie będzie poświęcone innemu tematowi, który ma na celu wspieranie seniorów w ich codziennym życiu.

Tematyka wykładów: od akceptacji po asertywność

W programie znajdują się wykłady dotyczące kluczowych aspektów życia, takich jak budowanie poczucia własnej wartości, pozytywne myślenie oraz radzenie sobie ze stratą. Na przykład, wykład zatytułowany W trosce o siebie! Jak dbać o poczucie własnej wartości” pozwoli uczestnikom zrozumieć, jak ważne jest dbanie o samego siebie. Uczestnicy nauczą się skutecznych strategii, które mogą zastosować w swoim życiu, co przyczyni się do poprawy relacji z innymi.

Kolejny wykład, Co dobrego? Dlaczego warto myśleć pozytywnie”, ukaże wpływ pozytywnego myślenia na zdrowie psychiczne oraz fizyczne, a także na jakość życia seniorów. Uczestnicy dowiedzą się, jak zmiana myślenia o codziennych wyzwaniach może wpłynąć na ich nastrój i efektywność. Warto również zwrócić uwagę na temat Lekcja akceptacji! Jak poradzić sobie ze śmiercią i stratą”, który jest niezwykle ważny, gdyż pomoże zrozumieć proces żałoby i da narzędzia do radzenia sobie z emocjami.

Asertywność jako klucz do zdrowych relacji

Uczestnicy Akademii będą mieli także okazję wziąć udział w wykładzie Prawa, potrzeby, granice! Dlaczego warto być asertywnym?”. Asertywność jest nieocenioną umiejętnością, która pozwala wyrażać swoje potrzeby i uczucia w sposób konstruktywny, jednocześnie szanując innych. Dzięki tym zajęciom seniorzy będą mogli wzbogacić swoje życie prywatne i społeczne, co z pewnością wpłynie na ich poczucie spełnienia.

Akademia Pozytywnego Seniora to doskonała okazja dla osób dojrzałych, aby nie tylko zdobyć nową wiedzę, ale także poczuć się częścią aktywnej społeczności. Warto skorzystać z tej oferty i wziąć udział w wykładach, które mogą przynieść wiele korzyści w codziennym życiu.

Wg inf z: Urząd Miasta Łodzi