Ponad 100 bezpłatnych wydarzeń w Łodzi. Psychologowie wyjadą Mental Busem

Przez kilka dni mieszkańcy Łodzi będą mogli porozmawiać ze specjalistami nie tylko w poradniach, ale także w mobilnym punkcie pomocy. W programie znalazły się zajęcia dla dzieci, konsultacje dla rodziców, warsztaty dla seniorów i spotkania poświęcone trudnym kryzysom psychicznym. Tydzień Zdrowia Psychicznego odbędzie się od 5 do 10 października. Organizatorzy przygotowali ponad 100 bezpłatnych wydarzeń.

Za przedsięwzięcie odpowiada Wydział Zdrowia i Spraw Społecznych Urzędu Miasta Łodzi. Program powstał we współpracy z miejskimi jednostkami, organizacjami społecznymi, placówkami ochrony zdrowia, poradniami, uczelniami oraz innymi partnerami.

• Konsultacje i warsztaty dla różnych grup mieszkańców
• Emocje, stres i relacje w centrum programu
• Seniorzy, ruch i Mental Bus w różnych częściach Łodzi

Konsultacje i warsztaty dla różnych grup mieszkańców

Oferta została przygotowana z myślą o osobach w różnym wieku i z różnymi potrzebami. Wśród odbiorców są dzieci, młodzież, rodzice, seniorzy, kobiety, nauczyciele i opiekunowie. Wydarzenia skierowano również do osób zmagających się z przeciążeniem lub wypaleniem oraz do wszystkich, którzy chcą lepiej zadbać o swoje samopoczucie.

W programie znalazły się między innymi:

• indywidualne konsultacje psychologiczne i psychoterapeutyczne,
• spotkania dla rodziców i uczniów,
• dni otwarte poradni zdrowia psychicznego,
• wykłady o prawach pacjenta i możliwościach uzyskania pomocy,
• działania profilaktyczne oraz spotkania ze specjalistami.

Łódzki Oddział Wojewódzki Narodowego Funduszu Zdrowia przygotuje stanowiska informacyjne pod hasłem „Zdrowie psychiczne – gdzie szukać pomocy”. Będzie można dowiedzieć się, gdzie szukać wsparcia i na jakich zasadach działa system pomocy psychiatrycznej oraz psychologicznej. Dla osób, które nie wiedzą, od czego zacząć, taka rozmowa może ułatwić wybranie odpowiedniej placówki.

Emocje, stres i relacje w centrum programu

Część spotkań poświęcono codziennym trudnościom: silnym emocjom, stresowi, problemom w relacjach, poczuciu przeciążenia i wypaleniu. Zaplanowano zajęcia dotyczące empatii, uważności, budowania poczucia własnej wartości oraz radzenia sobie ze złością.

Osobną grupę stanowią warsztaty dla rodziców. Ich tematy obejmują komunikację z dzieckiem, pozytywną dyscyplinę, reagowanie na wybuchy złości, wspieranie rozwoju emocjonalnego i rozumienie autyzmu.

Dzieci i młodzież będą mogły skorzystać z warsztatów rozwoju emocjonalnego, zajęć twórczych, grup wsparcia oraz konsultacji psychologiczno-pedagogicznych. W programie pojawią się też rozmowy o samouszkodzeniach, zachowaniach samobójczych i kryzysach psychicznych. Tematyce zdrowia psychicznego najmłodszych poświęcona zostanie konferencja „Tkalnia Dobrostanu – w trosce o zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży”.

Powiązany artykuł

Tydzień Zdrowia Psychicznego w Łodzi

Seniorzy, ruch i Mental Bus w różnych częściach Łodzi

Dla seniorów przygotowano badania przesiewowe w kierunku chorób otępiennych, zajęcia wspierające sprawność umysłową i aktywność ruchową, warsztaty bezpieczeństwa osobistego oraz spotkania o zdrowiu mózgu w dojrzałym wieku. Zaplanowano także spacer nordic walking.

Organizatorzy połączyli temat psychiki z ruchem, sztuką, przyrodą i twórczością. Wśród propozycji są między innymi:

• warsztaty malowania kawą i tworzenia kolaży,
• zajęcia z przygotowywania „pudełek mocy”,
• spotkanie „Mandala – chwila na oddech”,
• warsztaty perkusyjne oraz zajęcia taneczne i ruchowe,
• koncert mis i gongów,
• zajęcia dotyczące oddechu i relaksacji,
• prelekcja o wpływie przyrody na zdrowie psychiczne,
• tworzenie kompozycji roślinnych „Las w słoiku”.

Ważnym punktem programu będzie Mental Bus, czyli Mobilny Zespół Pomocy Psychologicznej. Specjaliści pojawią się w różnych lokalizacjach Łodzi, dzięki czemu pierwsza rozmowa nie będzie wymagała wizyty w poradni. Mieszkańcy otrzymają tam poradę psychologiczną oraz informacje o możliwościach dalszego wsparcia.

Podczas wydarzeń poruszone zostaną również trudne tematy: uzależnienia, przemoc i procedura Niebieskiej Karty, FASD, zaburzenia snu, relacja z ciałem i jedzeniem, uzależnienie od alkoholu oraz kryzysy psychiczne dzieci i młodzieży. W programie znajdą się także informacje o rozpoczęciu terapii.

Szczegółowy harmonogram ponad 100 wydarzeń będzie publikowany w miejskich kanałach informacyjnych. Przy poszczególnych propozycjach znajdą się terminy, miejsca oraz zasady udziału, dlatego przed wybraniem konsultacji lub warsztatów warto sprawdzić aktualne informacje organizatora.

na podstawie: Urząd Miasta Łodzi.