ODWAGA BYCIA SOBĄ w Łodzi

W Łodzi ruszają cykliczne warsztaty improwizacji stosowanej „ODWAGA BYCIA SOBĄ” — dla osób, które chcą poczuć więcej swobody, pewności siebie i autentyczności w codziennych sytuacjach. Będzie sporo zabawy, pracy z ciałem, emocjami i głosem, a także praktyczne zadania do wykonywania między spotkaniami. Warto sprawdzić, co improwizacja może zmienić na co dzień.

Szczegóły wydarzenia ODWAGA BYCIA SOBĄ

Pierwsze spotkanie: 13 października 2026 roku (wtorek), godz. 16:30–18:45
Miejsce: Reset Łódź, ul. płk. Jana Kilińskiego 185 w Łodzi

Kolejne spotkania odbędą się 20 i 27 października oraz 3, 10, 17 i 24 listopada, a także 1 grudnia, w tych samych godzinach. Termin 8 grudnia pozostaje rezerwowy na wypadek odwołania któregoś ze spotkań.

Cena kursu: 1230 zł. Możliwe jest wystawienie faktury.

Zapisy trwają do 20 września lub do wyczerpania miejsc. Grupa może liczyć maksymalnie 10 osób. Zgłoszenia należy wysyłać na adres [email protected], wpisując w tytule wiadomości B10LD, a w treści imię, nazwisko i numer telefonu.

Na czym polegają warsztaty improwizacji?

Kurs został pomyślany jako trening samoakceptacji i większej odwagi w kontaktach z innymi. Uczestnicy będą korzystać przede wszystkim z technik teatru improwizacji, ale pojawią się też elementy dramy, pracy z ciałem, aktorstwa i autoprezentacji

Improwizacja nie wymaga doświadczenia scenicznego. Jej podstawą jest zabawa, reagowanie na to, co dzieje się tu i teraz, oraz stopniowe oswajanie sytuacji, w których nie da się wszystkiego wcześniej zaplanować.

Podczas zajęć można pracować nad:

• większą pewnością siebie i śmiałością,
• otwartością na ludzi i entuzjazmem,
• elastycznością w zaskakujących sytuacjach,
• łatwiejszym włączaniem się do rozmowy,
• autentycznością i swobodniejszą ekspresją,
• uważnością oraz kreatywnością,
• lepszym panowaniem nad oddechem, ciałem i emocjami.

Każdego tygodnia uczestnicy otrzymają także zadania do wykonania poza salą. Dzięki temu ćwiczenia z warsztatów mogą stopniowo przenosić się do codziennych rozmów, spotkań i sytuacji wymagających większej odwagi.

Dla kogo jest ten kurs?

To propozycja dla osób, które chcą lepiej czuć się wśród ludzi, przełamać nieśmiałość, rozwinąć komunikację albo po prostu spróbować nowej, twórczej aktywności. Nie trzeba mieć przygotowania aktorskiego ani wcześniejszego kontaktu z improwizacją.

Warsztaty poprowadzi Chela Mydas. W przypadku zgranej i zainteresowanej dalszą pracą grupy możliwe będzie kontynuowanie zajęć i rozwijanie kolejnych obszarów.

Link do wydarzenia na Facebooku