Seniorzy poznają mechanizmy oporu wobec zmian - bezpłatne warsztaty w Fabryce Aktywności Miejskiej

W przestrzeni Fabryki Aktywności Miejskiej w Łodzi pojawi się seria spotkań, które łączą praktykę z wiedzą o mózgu. Organizatorzy zapraszają przede wszystkim osoby starsze, ale drzwi są otwarte dla każdego, kto chce zrozumieć, dlaczego trudno nam przyjmować nowe rozwiązania. W sali przy Tuwima zapowiada się spokojna, rozmowna formuła - bez wykładu, za to z ćwiczeniami i narzędziami do wykorzystania od razu w codziennym życiu.

• W Łodzi warsztaty o mózgu dla osób dojrzałych oparte na współczesnej neuronauce
• Fabryka Aktywności Miejskiej - pięć spotkań z praktycznymi narzędziami i wymianą doświadczeń

W Łodzi warsztaty o mózgu dla osób dojrzałych oparte na współczesnej neuronauce

Cykl został przygotowany z myślą o praktycznym wykorzystaniu wiedzy o funkcjonowaniu mózgu. Pierwsze spotkanie nosi tytuł “Oporny mózg, czyli w obronie status quo” i poświęcone będzie temu, skąd biorą się zahamowania przed zmianą oraz jak je łagodzić bez presji i stresu. Warsztat ma formę interakcji - przewidziano rozmowy, krótkie ćwiczenia i przykłady z życia, nie tradycyjny wykład.

W programie pierwszego spotkania organizatorzy zaplanowali omówienie m.in.:

• skąd bierze się opór wobec zmian,
• dlaczego nawet dobre pomysły potrafią wywołać wewnętrzne „nie”,
• jak oswajać zmianę krok po kroku, bez presji i stresu,
• co zrobić, by mózg współpracował i nie sabotował planów,
• jak sprawić, by inni zaakceptowali proponowane zmiany.

Fabryka Aktywności Miejskiej - pięć spotkań z praktycznymi narzędziami i wymianą doświadczeń

Spotkania odbywać się będą w siedzibie Fabryki Aktywności Miejskiej przy ul. Tuwima 10 w formule cyklu - cykl pięciu spotkań, prowadzonych raz w miesiącu w środy. Zajęcia poprowadzi Krystyna Breszka - trenerka, mediatorka, coach i nauczycielka akademicka. Wstęp jest bezpłatny.

Najważniejsze informacje w pigułce:

• Miejsce: Fabryka Aktywności Miejskiej, ul. Tuwima 10
• Rozpoczęcie cyklu - warsztat otwierający: 28 stycznia 2026 r. o 15:00
• Czas trwania spotkania: około 2 godzin
• Prowadząca: Krystyna Breszka
• Forma: rozmowy, ćwiczenia, praktyczne narzędzia
• Wstęp: wolny

Spotkania mogą zainteresować osoby, które chcą pracować nad własną elastycznością w myśleniu, opiekunów oraz tych, którzy w relacjach czy w pracy proponują zmiany i szukają sposobów, by lepiej je komunikować i wprowadzać. Warto zabrać notatnik i otwartość na ćwiczenia w grupie - warsztaty nastawione są na wymianę doświadczeń i konkretne ćwiczenia do wykorzystania na co dzień.

na podstawie: Urząd Miasta Łodzi.