Gimnastyka Sensualna w Łodzi – kobiece warsztaty ruchu, oddechu i pracy z ciałem

Łódź dostaje spotkanie, które łączy ruch, delikatność i świadomą pracę z ciałem w zupełnie innym stylu niż klasyczny fitness. Gimnastyka Sensualna to propozycja dla kobiet, które chcą zadbać o mięśnie dna miednicy, lepiej poczuć swoje ciało i złapać więcej lekkości na co dzień. Jeśli taki sposób pracy z ciałem brzmi dla Ciebie ciekawie, warto przyjrzeć się temu wydarzeniu bliżej

Szczegóły Gimnastyki Sensualnej w Łodzi

Kiedy: 28 czerwca 2026 (niedziela), godz. 12:00–13:30
Gdzie: Danza Balanza, ul. Wigury 23, Łódź, Polska
Cena: 180 zł
Rezerwacja miejsca: [email protected]

Miejsce jest rezerwowane po wpłacie pełnej kwoty. W przypadku rezygnacji nie ma możliwości zwrotu pieniędzy, ale można odsprzedać miejsce innej osobie. Uczestniczki biorą udział w warsztatach na własną odpowiedzialność.

Czego można się spodziewać podczas zajęć?

To nie będzie kolejny trening „na tempo” ani zwykłe ćwiczenia fitness. Tu ważniejsze są świadomość ruchu, oddech, miękkość i praca z miednicą

Podczas spotkania uczestniczki:

• uczą się świadomej pracy z miednicą i oddechem,
• wzmacniają ciało bez presji i ocen,
• pracują spokojnym, powtarzalnym ruchem,
• łączą troskę o zdrowie z kobiecą sensualnością.

Takie zajęcia mogą zainteresować zwłaszcza kobiety, które:

• chcą wzmocnić mięśnie dna miednicy,
• zmagają się z nietrzymaniem moczu,
• chcą zadbać o profilaktykę obniżania narządów miednicy,
• odczuwają napięcia związane z cyklem,
• są po porodzie i chcą wrócić do formy w szerszym znaczeniu,
• chcą lepiej czuć się we własnym ciele także w bardziej intymnych momentach.

Co zabrać na warsztaty?

Organizatorzy proszą o wygodny, niekrępujący ruchów strój – najlepiej długie spodnie albo legginsy. Przyda się też:

• mata,
• ręcznik,
• opcjonalnie ochraniacze lub poduszki pod kolana.

To kameralna, kobieca forma pracy z ciałem, która może być zarówno praktyczna, jak i po prostu przyjemna

Link do wydarzenia na Facebooku