Jak wygląda oddawanie krwi i co warto zrobić przed wizytą

Cała procedura jest prostsza, niż wielu osobom się wydaje. Najpierw jest krótka ocena stanu zdrowia, potem pobranie i chwila odpoczynku przy posiłku regeneracyjnym. Dla dawcy to kilkanaście minut organizacji, dla drugiej osoby często realna szansa na zdrowie, a nawet życie.

• Od kwestionariusza do gabinetu lekarza
• Przygotowanie ma znaczenie jeszcze przed wyjściem z domu
• Po donacji przychodzi chwila oddechu

Od kwestionariusza do gabinetu lekarza

W punkcie pobrań wszystko zaczyna się spokojnie. Najpierw trzeba wypełnić formularz, a potem poczekać na wyczytanie numeru i krótkie badanie poziomu hemoglobiny. To pierwszy filtr, który pokazuje, czy organizm jest gotowy na oddanie krwi.

Jeśli wynik jest dobry, dawca wraca do poczekalni i czeka na rozmowę z lekarzem. W trakcie tej wizyty pojawia się krótki wywiad, osłuchanie i pomiar ciśnienia. Dopiero gdy nie ma przeciwwskazań zdrowotnych, można przejść dalej, prosto do sali pobrań.

Sama donacja odbywa się na siedząco. Pielęgniarka zakłada igłę w zgięciu łokciowym i pobiera 450 ml krwi. Po wszystkim zostaje jeszcze kilka minut odpoczynku w fotelu, żeby organizm mógł złapać równowagę.

Przygotowanie ma znaczenie jeszcze przed wyjściem z domu

Do oddania krwi nie trzeba wielkich przygotowań, ale kilka rzeczy naprawdę ułatwia cały proces. Warto potraktować je serio, bo wpływają na samopoczucie podczas wizyty i po niej.

Najważniejsze wskazówki są proste:

• zabrać ze sobą dowód tożsamości,
• zadbać o nawodnienie w dniu donacji i dzień wcześniej,
• dobrze się wyspać,
• unikać ciężkiego wysiłku bezpośrednio przed oddaniem krwi,
• zjeść lekkie, ale pożywne śniadanie,
• ograniczyć alkohol i palenie papierosów,
• zadbać o dietę bogatą w witaminy, minerały i żelazo.

To nie są drobiazgi. Organizm, który jest wypoczęty i nawodniony, znosi donację znacznie lepiej. Właśnie dlatego tak dużo zależy od tego, co dzieje się jeszcze przed wizytą.

Po donacji przychodzi chwila oddechu

Po pobraniu krwi nie warto od razu wracać do codziennego biegu. Krótkie siedzenie w fotelu i posiłek regeneracyjny są częścią całej procedury, a nie dodatkiem. Najczęściej dawca dostaje coś słodkiego, zwykle czekolady, które pomagają szybciej uzupełnić energię.

Warto też pamiętać o regeneracji już po wyjściu z punktu pobrań. Pomagają proste rzeczy: spokojne tempo, dobre jedzenie i nawodnienie. Po oddaniu krwi można również poprosić o zaświadczenie zwalniające z obowiązku pracy w dniu donacji i w dniu następnym. Dla wielu osób to ważny argument, by zaplanować wizytę bez pośpiechu i bez nerwów.

na podstawie: Urząd Miasta Łodzi.