Pilates dla seniorów w Łodzi łączący ruch z twórczą pracą ciała

Seniorzy z Łodzi mają szansę na nową formę aktywności, która nie tylko wzmacnia ciało, ale i pobudza umysł. Pilates w wyjątkowej odsłonie już teraz dostępny jest w sercu miasta – to propozycja, która może odmienić codzienność wielu osób.

• Nowoczesne zajęcia pilatesu dla seniorów w Akademickim Ośrodku Inicjatyw Artystycznych w Łodzi
• Zajęcia pilatesu w Łodzi – terminy i zapisy dla zainteresowanych seniorów

Nowoczesne zajęcia pilatesu dla seniorów w Akademickim Ośrodku Inicjatyw Artystycznych w Łodzi

W samym centrum Łodzi, przy ulicy Zachodniej 54/56, rusza cykl spotkań dedykowanych osobom starszym, które chcą zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie. Akademicki Ośrodek Inicjatyw Artystycznych zaprasza na godzinne lekcje pilatesu, które łączą delikatny ruch z kreatywnym podejściem do ciała.

Ćwiczenia skoncentrowane są na wzmacnianiu mięśni głębokich oraz poprawie elastyczności i koordynacji. Regularna praktyka pomaga zmniejszyć ból, poprawić postawę oraz zwiększyć energię na co dzień. Co ważne, pilates angażuje również umysł – uczestnicy uczą się świadomego odczuwania swojego ciała w przestrzeni, co sprzyja lepszemu funkcjonowaniu układu nerwowego.

Zajęcia pilatesu w Łodzi – terminy i zapisy dla zainteresowanych seniorów

Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu: we wtorki od 11:00 do 12:00 oraz w czwartki między 12:15 a 13:15. Miejsce spotkań to Akademicki Ośrodek Inicjatyw Artystycznych przy ul. Zachodniej 54/56.

Chętni do udziału muszą zgłosić się wcześniej – zapisy prowadzone są telefonicznie pod numerem 42 633 26 41 lub mailowo na adres [email protected]. Zajęcia są płatne, jednak inwestycja w zdrowie i dobre samopoczucie jest bezcenna.

Na podst. Urząd Miasta Łodzi