Zdrowa dieta na wyciągnięcie ręki! Dietetyczka z Łodzi dzieli się radami

W Łodzi coraz więcej osób dostrzega, jak kluczową rolę w codziennym życiu odgrywa zdrowa dieta. Specjaliści podkreślają, że odpowiednie odżywianie w połączeniu z aktywnością fizyczną może diametralnie poprawić nasze samopoczucie i jakość życia. Jakie zmiany warto wprowadzić już dziś?

• Łódź stawia na zdrowe nawyki żywieniowe. Co warto wiedzieć?
• Aktywność fizyczna kluczem do sukcesu w Łodzi

Łódź stawia na zdrowe nawyki żywieniowe. Co warto wiedzieć?

Coraz więcej mieszkańców Łodzi zdaje sobie sprawę, że to, co ląduje na ich talerzach, ma bezpośredni wpływ na ich zdrowie oraz energię do działania. Dietetycy zalecają, aby nasza dieta była różnorodna i bogata w kolory warzywa, owoce, białka oraz mięso powinny być stałym elementem naszych posiłków. Ważne jest także spożywanie do czterech mniejszych posiłków dziennie, co pozwala uniknąć przejadania się oraz niezdrowych przekąsek.

Aktywność fizyczna kluczem do sukcesu w Łodzi

Nie można zapominać o ruchu! Specjaliści z Miejskiego Centrum Medycznego Jonscher podkreślają, że nawet codzienne spacery mogą przynieść znaczące korzyści dla zdrowia. Każdy z nas musi dbać o odpowiednią dietę. Od niej zależy nasze zdrowie oraz samopoczucie” mówi dietetyczka z centrum. Warto więc połączyć zdrowe odżywianie z aktywnością fizyczną, co może przynieść znakomite efekty.

W ramach opieki koordynowanej mieszkańcy Łodzi mają możliwość skorzystania z konsultacji z dietetykiem w Miejskim Centrum Medycznym. Specjalista pomoże w ustaleniu indywidualnego planu żywieniowego, który będzie niezbędny w procesie leczenia i poprawy jakości życia. Zainteresowani powinni zgłosić się do placówki przy ul. Milionowej 14, aby umówić się na wizytę.

Opierając się na: Urząd Miasta Łodzi