Przednówek to czas niełaskawy dla zdrowo odżywiających się osób. Dostępność lokalnych warzyw i owoców jest mała, a te sprowadzane z zagranicy zawierają substancje chemiczne, przedłużające ich świeżość, oraz pestycydy. Świeże pomidory, ogórki czy rzodkiewki nie są smaczne i lepiej zastąpić je warzywami korzeniowymi. Na jakie zatem produkty ma postawić senior, aby w jego diecie nie zabrakło najważniejszych dla niego składników odżywczych?
UM Łódź: Dieta seniora na przednówku. Co jeść, aby cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem?
- Autor: krystian
